Uspořádali jsme navazující webinář psychohygieny (záznam první části webináře je ke zhlédnutí zde). Tato druhá část webináře Psychohygiena pečujících osob II. se uskutečnila dne 18. listopadu 2025 od 16:30 hodin online prostřednictvím platformy Google Meet.
Tentokrát jsme se zaměřili na naše zdroje energie a na to, co nám ji naopak bere. Naučili jsme se rozpoznat příznaky stresu a představili si praktické techniky, jak ho zvládat v každodenním životě.
Součástí webináře bylo také seznámení s principy Mindfulness (všímavosti), které pomáhají udržet vnitřní rovnováhu i v náročných situacích.
Na závěr si účastníci odnesli praktický manuál pro spokojenější a klidnější život.
Webinář opět vedla Mgr. Iva Klaková, která se dlouhodobě věnuje tématům osobního rozvoje a duševní hygieny.
Nyní máte možnost zhlédnout záznam z tohoto webináře.