Uspořádali jsme první ze dvou webinářů zaměřených na téma psychohygieny. První část webináře se uskutečnil dne 21. října 2025 od 16:30 hodin prostřednictvím platformy Google Meet.
První webinář z cyklu se zaměřil na úvod do psychohygieny a nabídl praktické tipy, jak předcházet psychickému vyčerpání. Účastníci se naučili rozpoznat příznaky pracovního vyhoření a získali nástroje, jak posílit svou psychickou odolnost. Součástí programu byly i sebepoznávací techniky, díky nimž lépe porozumíme sami sobě a svým hranicím.
Co v záznamu z webináře najdete:
- úvod do psychohygieny a její význam pro pracovní i osobní život,
- jak rozpoznat a předcházet syndromu vyhoření,
- sebepoznávací techniky a odhalení vlastního potenciálu,
- práce s emocemi a způsoby jejich zvládání,
- jak si nastavit zdravé hranice a udržet rovnováhu,
- posílení psychické odolnosti praktickými cvičeními.
Webinář vedla Mgr. Iva Klaková, která se dlouhodobě věnuje tématům osobního rozvoje a duševní hygieny.
Zakoupit záznam webináře můžete vyplněním formuláře níže. Pro členy Asociace je záznam z webináře s 50% slevou – slevový kód naleznou po přihlášení zde.